Чтобы грудь радовала 
О красивой и пышной груди мечтает половина женщин планеты. Совсем недавно американскими косметологами была обнародована информация, согласно которой мы сами можем менять размер и форму груди. Секрет в правильном уходе за ней. Здесь ключевую роль играет стиль жизни, стрессы, структура кожи, развитость мышц и многое другое. Как сделать грудь культом и заставить весь мир любоваться вашими прелестями?
С возрастом у каждой женщины грудь опускается и меняет форму. За счет чего это происходит? Как известно, в области груди нет мышц, лишь связки, которые теряют эластичность и провисают. К тому молочные железы имеют особенность сокращаться с возрастом. Отчаиваться не стоит, есть комплекс упражнений и советов, которые могут, если не устранить, то отсрочить на долгий период процесс увядания груди.
Для начала выберите правильную позу во время сна. Не стоит делать это лицом к подушке. Все массой своего тела вы прижимаете молочные железы к поверхности кровати и оказываете на них давление. Врачи рекомендуют спать на спине или на боку. Следующий совет — чаще увлажняйте кожу. Используйте для этого питательные кремы, которые проникают в структуру ткани, обогащают и подтягивают кожу. Наносить крем следует перед сном и утром. Главным плюсом косметического ухода за грудью является непревзойденный эстетический эффект, который можно будет наблюдать уже через месяц.
Специалисты рекомендуют спать так
Специально для этих целей косметологи разработали увлажняющую маску для груди. Ее можно сделать и в домашних условиях. Необходимые ингредиенты: 1 чайная ложка масла, содержащего витамин Е, йогурт и яйцо. Смешайте все продукты и нанесите смесь на область груди. Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.
И еще один рецепт красоты. Смешайте в блендере яичный белок, огурец и жирные сливки. Полученную массу нанесите на грудь. Через 15 минут смойте. Натуральные продукты не окажут на вашу кожу побочных эффектов, однако врачи рекомендуют отказаться от использования этой смеси, если у вас на груди есть раны или ожоги. В таком случае воспользуйтесь обычным кубиком льда, ограничьте проведение процедуры 1 минутой.
Как ни печально, но одними кремами и масками проблему не решить. Сочетайте косметический уход с легкими физическими нагрузками. Начните с отжиманий. 10 отжиманий в 4 подхода, повторять 3—4 раза в неделю. Результат сможете оценить уже через неделю проведенных занятий. И еще одно, знакомое каждой женщине, упражнение. Соедините ладони обеих рук перед грудью и сжимайте их. Вы сразу ощутите работу мышц грудной клетки. Это упражнение, в отличие от отжиманий, можно проводить в любом месте — в автобусе, офисе, сидя перед телевизором. Положительно сказывается на форме груди плавание. Ходите чаще в бассейн.
Немаловажное значение имеет бюстгальтер. Довольно часто мы носим белье, которое лишь усугубляет положение. вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор. Как правило, бюстгальтер делают из полиэстера, хлопка, нейлона и других эластичных материалов. Порой материал, из которого изготовлен лифчик, вызывает аллергию. Заранее справьтесь об этом. И все-таки выбор бюстгальтера зависит от размера вашей груди.
Если у вас маленькая грудь, то выбирайте бюстгальтер в стиле balcony bra. Он может быть на поролоне и без. Чтобы визуально увеличить объем груди, необходимо приобрести лифчик с поролоном в нижней и боковых частях чашечек. Для пышногрудых особ рекомендуются лифчики с широкими лямочками и большими чашками, чтобы вместить всю грудь. Речь не идет о тех случаях, когда хочется продемонстрировать пышные формы. Ни в коем случае не стоит делать этого:
Носить 2 дня подряд один и тот же бюстгальтер. Лифчик возвращается в исходную форму лишь через 24 часа после того, как его сняли.
Стирать бюстгальтер горячей водой, потому что фибры материала быстро изнашиваются.
Стирать в стиральной машинке!
Теперь подведем итог. Итак, для поддержания груди в тонусе необходимо спать на спине, использовать косметические маски, выполнять ряд несложных упражнений и правильно выбирать нижнее белье. Главное — не думайте, что грудь моментально преобразится. Это долгий и кропотливый процесс. И лишь терпеливые женщины смогут пройти этот путь. Путь к красивой и здоровой груди.
|
Главная